STARTKLAR!
Mehr Selbstvertrauen in Prüfungen, Präsentationen & Bewerbungsgesprächen
Das Online-Trainingsprogramm für Studierende & Berufseinsteiger
Zeig, was wirklich in dir steckt. Nicht deine Nervosität.
Trainiere in nur 15 Minuten täglich mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und mentale Stärke. Entwickelt von Katharina Naumann – ehemalige Deutsche Meisterin im Sprint, Mentaltrainerin und Kommunikationsexpertin.
Kennst du das?
Du hast Prüfungsangst, obwohl du gut vorbereitet bist.
Vor Präsentationen wirst du nervös und dein Herz rast.
Im Bewerbungsgespräch fehlen dir plötzlich die richtigen Worte.
Nach einer Prüfung ärgerst du dich, weil du unter deinen Möglichkeiten geblieben bist.
Dann ist STARTKLAR genau für dich.
“Erfolg beginnt im Kopf”
Nicht mehr lernen. Besser abrufen.
Im Studium lernst du Fachwissen.
Aber kaum jemand zeigt dir:
✓ wie du mit Leistungsdruck umgehst
✓ wie du Gedanken steuerst statt dich selbst zu sabotieren
✓ wie du Konzentration gezielt aufbaust
✓ wie du dein Nervensystem regulierst
✓ wie du unter Druck souverän bleibst
Genau hier setzt „Startklar! – Mentale Stärke für Studium & Berufseinstieg“ an.
Mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist trainierbar!
Mentale Stärke bedeutet nicht, keinen Stress zu haben.
Es bedeutet, trotz Stress klarer zu denken, ruhiger zu bleiben und handlungsfähig zu sein.
2 Trainingsprogramme, 11 Trainingseinheiten
DEIN TRAININGSPLAN FÜR MENTALE STÄRKE
Erfahre warum du so bist, wie du bist.
Lerne deine "vermeintlichen “Schwächen” zu akzeptieren.
Beginne aus den Schwächen Stärken zu machen.
Lerne konkrete Techniken für fördernde Gedanken umzusetzen.
Erfahre wie du Emotionen regulieren kannst.
Bereite dich optimal auf Herausforderungen vor.
Das erwartet dich im Trainingsprogramm
✓ 2 kompakte Trainingsprogramme mit 11 Trainingseinheiten (insgesamt 90 Minuten Videomaterial) für mehr Druckregulation, mentale Stärke, Stressregulation und souveränes Auftreten in Studium & Berufseinstieg.
✓ Praxis Übungen (zum Download), damit du das Gehörte direkt auf deine Situationen überträgst und im Alltag verankerst.
✓ Bewährte Methoden aus Spitzensport, Mentaltraining und Coaching – verständlich erklärt, alltagstauglich und sofort anwendbar.
Für nur
38,- €
(zzgl. Mwst.)
STARTKLAR ist für dich, wenn du…
vor wichtigen Momenten nervös wirst, dein Herz rast oder dein Kopf plötzlich leer ist – und du dir mehr Ruhe und Sicherheit wünschst.
mehr kannst, als du in stressigen Situationen zeigst - und dein Potenzial endlich auch unter Druck abrufen möchtest.
das Gefühl hast, dass dein Kopf nie stillsteht – und du lernen möchtest, deine Gedanken bewusst zu lenken, statt dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Bist du bereit, nur 15 Minuten am Tag in dich selbst zu investieren, um mentale Stärke mit einfachen Techniken aus dem Spitzensport aufzubauen?
Möchtest du mit mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und einem klaren Kopf in Studium, Beruf, Alltag starten?
Aus dem Spitzensport fürs Leben mit Katharina Naumann
Mentale Stärke kann man trainieren – genau wie im Spitzensport.
Die Methoden, die über Leistung unter Druck entscheiden – übertragen auf Studium, Prüfungen und Alltag.
Als Deutsche Meisterin im Sprint habe ich gelernt:
Erfolg entsteht nicht nur durch Disziplin oder Talent.
Sondern durch die Fähigkeit,
Gedanken bewusst zu steuern
unter Druck ruhig zu bleiben
Fokus gezielt aufzubauen
mit Rückschlägen umzugehen
mentale und körperliche Energie intelligent zu nutzen
Genau diese Prinzipien aus Mentaltraining, Coaching und Spitzensport habe ich für Studenten übersetzt.
Nicht theoretisch. Sondern praktisch, verständlich und direkt umsetzbar.
Denn mentale Stärke hilft dir nicht nur im Sport.
Sie entscheidet auch darüber, wie du lernst, wie du mit Prüfungsdruck umgehst, wie du präsent auftrittst und wie du langfristig leistungsfähig bleibst.
Mentale Stärke ist ein Talent. Sie ist trainierbar.
Und genau das lernst du in
Startklar! - Mentale Stärke für Studium & Berufseinstieg
Prüfungsangst überwinden und selbstbewusst auftreten
Prüfungsangst, Nervosität vor Präsentationen oder Unsicherheit im Bewerbungsgespräch kennen viele Studierende und Berufseinsteiger. Obwohl das Wissen vorhanden ist, verhindern Stress, Selbstzweifel oder Lampenfieber oft, das eigene Potenzial abzurufen.
STARTKLAR ist ein Online-Trainingsprogramm für Studierende und Berufseinsteiger, die ihre Prüfungsangst überwinden, selbstbewusster präsentieren und in wichtigen Gesprächen souverän auftreten möchten. In kurzen Trainingseinheiten lernst du, wie du Nervosität regulierst, deine Gedanken gezielt steuerst und auch unter Druck ruhig und konzentriert bleibst.
Das Programm verbindet bewährte Methoden aus Mentaltraining, Kommunikationspsychologie und Spitzensport. Entwickelt wurde STARTKLAR von Katharina Naumann, ehemaliger Deutscher Meisterin im Sprint sowie Trainerin für mentale Stärke und Kommunikation. Die Übungen lassen sich in etwa 15 Minuten täglich in den Studien- und Berufsalltag integrieren.
Ganz gleich, ob du dich auf eine mündliche Prüfung, ein Referat, eine Präsentation, ein Assessment Center oder ein Bewerbungsgespräch vorbereitest – STARTKLAR hilft dir dabei, mehr Selbstvertrauen aufzubauen, Lampenfieber zu reduzieren und deine Leistung dann abzurufen, wenn sie wirklich zählt.